Abnehmen mit Ingwer

Es gibt tausende verschiedene Arten sein Gewicht zu reduzieren, eine davon ist das Abnehmen mit Ingwer. Diese Methode ist bereits seit hunderten von Jahren bekannt und steigert zusätzlich das körperliche Wohlbefinden.

Neben der Fettabnahme wird Ingwer noch zur Linderung von Schmerzen oder Krankheiten verwendet. Ingwer ist schon lange als Heilmittel gegen Brechreiz, Blähungen und Entzündungen bekannt und wird von Naturvölkern schon lange Zeit verwendet. Auch in der asiatischen Küche ist Ingwer nicht mehr wegzudenken.

Nicht ganz so lange wird Ingwer zum Abnehmen verwendet. In der Ingwerknolle wurden mehr als 150 für den Körper notwendige Inhaltsstoffe nachgewiesen. Ingwer enthält beispielsweise Vitamin C, Kalzium, Kalium, Eisen und viele weitere wichtige Wirkungsstoffe.Kann man mit Ingwer tatsächlich effektiv abnehmen?

Was bringt der Ingwer bei der Gewichtsreduktion?

Die Ingwerknolle reguliert den Hunger und vermindert das Aufkommen von Heißhungerattacken, ist daher idealer Begleiter für eine Diät. Außerdem wird durch den Ingwer der Cholesterinspiegel gesenkt und der Stoffwechsel angeregt. Dies hilf wiederrum ein paar Kilos zu verlieren.

Der Stoffwechsel dient der Verbrennung von Kalorien und Fett und dem Entgiften des Körpers. Weiters steigert die Einnahme von Ingwer die Speichel- und Magensaftbildung. Die vermehrte Bildung von Magensaft führt dazu, dass Speisen schneller verdaut werden. Dieser Effekt hilft ebenso beim Abnehmen und dem Abbau von Kalorien.

Auch eine entschlackende Wirkung wird der Ingwerknolle nachgesagt, wissenschaftliche Belege dafür gibt es allerdings keine. Dennoch haben viele Leute positiv über die Anwendung des Ingwers in Bezug auf die Gewichtabnahme berichtet. Inwieweit der Ingwer wirklich Grund für die Abnahme ist, ist nicht auszumachen und es kann nur spekuliert werden.

Dafür kann man sagen, dass der Ingwer fast keine Nebenwirkungen oder Begleiterscheinungen mit sich bringt. In hoher Dosis oder in häufiger Anwendung kann es dazu kommen, dass der Ingwer aufgrund seiner scharfen Enzyme, die für das Anregen des Stoffwechsels verantwortlich sind, den Magen reizt.

Abschließend ist zu sagen, dass Ingwer mit Sicherheit eine gute Ergänzung zu einem ausgewogenen Diätplan ist, aber natürlich zur Gewichtabnahme hauptsächlich verantwortliche Dinge wie Sport, Bewegung und ausgewogene Ernährung nicht ersetzen kann. Vor allem da die Wirkung von Ingwer in Hinblick auf Gewichtreduktion nicht 100%-ig erwiesen ist. Aber die gesundheitsfördernde und heilende Wirkung von Ingwer bzw. der Ingwerknolle steht jedenfalls außer Frage.

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Auf dieser Seite findest Du alle Informationen, die Du für nachhaltige Gewichtsreduktion brauchst! Wenn dies Dein erster Besuch ist, schau Dir das folgende Video an, in dem Dir Jens und Isabell zeigen, wie man tatsächlich dauerhaft abnehmen kann:

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